Work Out

Modéré Duration 4 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Krazy88 Oviedo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

6 minutes, Modéré

2 minutes,

2 minutes, Débutant

4 minutes, Débutant

13 minutes, Modéré

30 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.