Stepper Pumping Tabata

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers Entraînements cardio-vasculaires Entraînements sur vélo stationnaire Entraînements muraux

Description

Pump up your cardio routine with this quick cycling Tabata workout. If you don't have a stationary bike, you can complete this routine on any cardio machine or you can even do it as a skipping workout. Pay close attention to the effort level when each exercise progresses to the next.

Entraînements associé

Stepper With Tabata Upper

37 minutes, Modéré

Pumping Tabata

9 minutes, Intense

Stepper Then Tabata Upper

37 minutes, Modéré

Tabata Upper WithStepper

48 minutes, Modéré

Pump Tabata

14 minutes, Modéré

Cardio Tabata

1 heure 8 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.