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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
5 minutes
1 minute

Série 2 10 rondes
❤️ Très dur (Zone 4)
2 minutes
30 secondes


Entraînements associé

Row
1 heure 11 minutes, Intense
Just Row
39 minutes, Intense
Rowing 3
30 minutes, Débutant
Rowing Sets
7 minutes 30 secondes, Modéré
Row: 3'/1
1 heure 7 minutes, Intense
Rowing Challenge
15 minutes, Modéré

Hydrow Wave Rowing Machine
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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