Back Mobility Routine

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Description

I’ve got your back! This 20 minute follow along HOME back mobility routine will leave you feeling nothing short of spectacular. Perfect to do in-between sitting work sessions or Netflix binges :) - TrainLikeaBallerina

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Entraînements associé

DAILY 10 MINUTE MOBILITY ROUTINE(BACK PAIN RELIEF)

10 minutes 45 secondes, Débutant

Ballet Back Flexibility

3 minutes 40 secondes, Modéré

Lower Back Focus

4 minutes, Débutant

Back Stretches

6 minutes, Débutant

Daily Mobility Routine (Lower Back)

24 minutes 53 secondes, Débutant

Back Stretches

3 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.