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Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes
Poids: Lourd
5 réps
2 minutes 30 secondes

Série 2 6 rondes
Poids: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
3 minutes


Entraînements associé

Programme Force 31
28 minutes 40 secondes, Intense
Programme Force 28
30 minutes 12 secondes, Intense
Programme Force 30
27 minutes, Intense
Masse 31
17 minutes 10 secondes, Intense
B
3 minutes 15 secondes, Modéré
G-Fit
25 minutes 36 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Jeu de chiffres
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Attaque le bar
30 minutes, Modéré
Prêt pour la plage
14 minutes 24 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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