Entraînement modéré

Power Down

Modéré Duration 5 minutes

Zones ciblées: Full Body, Stretching

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

You've just accomplished a great workout and now you want to top it off with a great cool down. We've got you covered! Lie back, press play, and enjoy.

Apparaît dans

Entraînements associé

6 minutes, Débutant

Targeted Cool Down

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6 minutes 20 secondes, Modéré

Cool Down Stretch

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6 minutes 15 secondes, Débutant

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10 minutes 40 secondes, Débutant

Cool Down Stretch

Cool Down Stretch

4 minutes 54 secondes, Débutant

11 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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