Entraînement intense

300Burpees

Intense Duration 6 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Kevin Horst

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Burpees with touching the floor completely

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Vigoureux (Zone 3)

60 réps

5 réps

3 réps

15 secondes

Série 2 1 ronde

❤️ Maximum (Zone 5)

3 minutes

Entraînements associé

7 minutes,

10 minutes, Modéré

100 Burpees Challenge

100 Burpees Challenge

11 minutes 40 secondes, Intense

4 minutes, Intense

8 minutes 20 secondes, Intense

100 Burpees / Day

100 Burpees / Day

10 minutes 40 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps