Entraînement modéré

Single Rep

Modéré Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core, Glutes, Shoulders

Équipement: Pull Up Bar, Exercise Mat

Ajouté par Joel K

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

5 minutes 20 secondes, Modéré

27 minutes 12 secondes,

12 minutes 20 secondes, Modéré

15 minutes 30 secondes, Modéré

13 minutes 33 secondes,

9 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Débutant

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 minutes 24 secondes, Modéré

1 heure 22 secondes, Intense

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intense

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutes 49 secondes, Intense