Entraînement intense

Fat Killer

Intense Duration 12 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Michael Mcbride

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 8 rondes

20 secondes

10 secondes

❤️ Vigoureux (Zone 3)

20 secondes

10 secondes

Mountain Climbers

❤️ Vigoureux (Zone 3)

Mountain Climbers

20 secondes

10 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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