Lower And Abs

Modéré Duration 48 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Melissa L.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Lower Do Y

21 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body

9 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body

20 minutes 30 secondes, Modéré

Lower

8 minutes 24 secondes,

Lower Back

11 minutes 50 secondes, Débutant

Lower Body And Core

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.