Abs Killer

Intense Duration 21 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Glutes, Back

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Entraîneur Personnel Rafael Jimenez Maiquez

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules

Entraînements associé

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5 minutes 10 secondes, Modéré

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Ab Killer

5 minutes, Intense

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Abs Killer 8 Mins Non-stop

8 minutes, Modéré

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12 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.