Knee

Modéré Duration 13 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Stationary Bike, Box or Step

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur vélo stationnaire Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Knee Exercises

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Knie 2026

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Lower Body Level Up 2

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.