⛓💎Cable Core 1💎 ⛓🌟HS

Intense Duration 13 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Cable Crunches & more,Baby! Watch your form,full extension and contraction,exhale at contraction & briefly HOLD, slow movement and full ROM will get you faster to the ScheXaYpack.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.