Level 2 - Day 3 - Entraînement gratuit pour les épaules par Paul B.

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements à la barre d'immersion

Entraînements associé

Wednesday

22 minutes 5 secondes, Modéré

Back To Basics

4 minutes 8 secondes, Modéré

Mixed

5 minutes 20 secondes, Modéré

Training 4

27 minutes 12 secondes,

General

5 minutes 20 secondes, Débutant

Diet 2

5 minutes 25 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 2️⃣ - KC✌️

7 minutes 10 secondes, Intense

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 1️⃣-KC✌️

6 minutes 46 secondes, Intense

Full-Body Calisthenics

7 minutes 4 secondes, Débutant

Dip Bar Workout

1 min 25 secondes, Modéré

Five Down Elevated Chest Dips

9 minutes 15 secondes, Intense

Elevated Chest Dips 7 to 3

10 minutes 45 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.