Essentials WOD

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

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Entraînements associé

WOD2

14 minutes 40 secondes, Modéré

My Workout

35 minutes, Débutant

Work Out

2 minutes, Débutant

W/O 2

33 minutes 20 secondes, Intense

2 minutes, Modéré

Day 2

8 minutes 6 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.