Met Con

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements avec Kettlebell

Description

I follow these routines on the 'gram and for the most part they're pretty great...I made a few small adj for myself Pushups: do negatives work

Entraînements associé

Mine

7 minutes 34 secondes, Modéré

Arms

7 minutes 26 secondes, Modéré

Chest

22 minutes 26 secondes, Modéré

Beginning - Chest/Back

20 minutes 27 secondes, Modéré

Weights

21 minutes, Modéré

Chest

30 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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