Imi Evening

Modéré Duration 14 minutes

Zones ciblées: Back, Shoulders, Arms

Équipement: No Equipment

Ajouté par Imrich M.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Beginner

5 minutes 14 secondes, Débutant

Starting Out.

11 minutes 20 secondes, Modéré

50 - 50

5 minutes 36 secondes, Modéré

Ochtend

1 min 40 secondes, Modéré

Before Bed

2 minutes 30 secondes, Débutant

Meh

2 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.