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Lower 1
29 minutes 30 secondes, Modéré
Lower Body
48 minutes, Intense
Lower Body
22 minutes 40 secondes, Modéré
Lower B
21 minutes 25 secondes, Intense
Legs
10 minutes 16 secondes, Modéré
Lower A
12 minutes 8 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Entraînements avec le même équipement

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1 heure 21 minutes 51 secondes, Intense
Magizne Workouts
1 heure 45 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Modéré 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Cool Down 🌫️

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Débutant 4 min  
Back   Wall, Exercise Mat
Elliptical 🎯

Elliptical 🎯

Modéré 10 min  
Cardio   Elliptical
Warm Up ➡️

Warm Up ➡️

Modéré 3 min  
Full Body   No Equipment

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