Warm UP

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec bande de résistance

Entraînements associé

Warm Up with Band

5 minutes, Intense

Lower Body

6 minutes 53 secondes, Modéré

12 minutes 30 secondes, Modéré

Total Body

8 minutes 20 secondes, Modéré

resistance bands

11 minutes 20 secondes, Modéré

Test

6 minutes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

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10 minutes 31 secondes, Débutant

Glute’d

5 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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