Workout #3

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Entraînements associé

Warm-up#1

7 minutes, Débutant

Workout 1

15 minutes 40 secondes, Débutant

Exercise 1

15 minutes, Modéré

Workout

48 minutes 20 secondes, Débutant

Work out Wednesday Part 4

18 minutes 30 secondes, Modéré

Morning

5 minutes 23 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.