Final Five (3)

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Description

final week of 30 day challenge

Entraînements associé

Day 30

20 minutes 45 secondes,

Tuesday 🧡

6 minutes 18 secondes, Modéré

Tuesday

36 minutes 9 secondes,

Wednesday

36 minutes 39 secondes,

Comfort

7 minutes 18 secondes, Débutant

Bodyweight #1

13 minutes 45 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.