Squats

Modéré Duration 90 secondes

Zones ciblées: Legs, Glutes, Back

Équipement: No Equipment

Ajouté par Patrick Dombrowski

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

36 Squats

Exercises

Série 1 1 ronde

Squats

36 réps

Entraînements associé

Squats 6.2

14 minutes 19 secondes, Modéré

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Squats 3.2

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Squats

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.