Athlean Template 5

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction Entraînements sur chaise Entraînements avec haltères Entraînements avec le ballon médical

Description

Athlean template 5

Entraînements associé

WO Back

7 minutes 24 secondes, Modéré

2 minutes, Débutant

15 minutes, Intense

19 minutes, Intense

5 minutes 20 secondes, Modéré

12-23-18

24 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.