Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Workout

3 minutes 20 secondes, Débutant

Body

7 minutes 25 secondes, Modéré

Core

18 minutes 51 secondes, Modéré

core

11 minutes 15 secondes, Modéré

Hard Work

8 minutes 50 secondes, Intense

Core

5 minutes 10 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.