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Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

7 Core Excercises Boiii Run 1 round before rest for circuits

Entraînements associé

Core killer

32 minutes, Modéré

Core

10 minutes 15 secondes, Modéré

Core

5 minutes 58 secondes, Intense

Daily

6 minutes, Débutant

Name

9 minutes 28 secondes,

Core For Beginners!

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.