Intense
19 minutes
Zones ciblées: Core
Équipement: Exercise Mat
 |
Ajouté par Dustin Neighbors |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Box or Step, Medicine Ball, Dumbbells, Stability Ball
