Cardio

Duration 1 heure

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Elliptical, Rowing Machine

Ajouté par Brittany E.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements elliptiques Entraînements sur rameur

Description

Pick ONE, do interval training

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.