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Entraînement pour débutant

Full Routine

Débutant   41 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Nichole Schouler
 		    Ajouté par Nichole Schouler
Full Routine
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec ballon d'exercice
Description

Stretching and abs

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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