Upper Week 1 - Bench - Entraînement gratuit pour les épaules par G S.

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec bande de résistance

Description

Upper body day with Warm-up

Entraînements associé

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18 minutes 29 secondes,

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30 minutes 15 secondes, Intense

Upper A

24 minutes, Modéré

Day 1- Upper Body A

5 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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