Entraînement pour débutant

Relaxed Commuting

Débutant Duration 55 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Stationary Bike

Ajouté par Michael Tils

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur vélo stationnaire

Exercises

Série 1 1 ronde

55 minutes

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack S22i

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