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Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes
Poids: Modéré
8 réps
30 secondes

Série 2 2 rondes
Poids: Modéré
4 réps
Poids: Modéré
6 réps
30 secondes

Série 3 3 rondes
6 réps
30 secondes

Série 4 2 rondes
4 réps
4 réps
4 réps
30 secondes

Série 5 3 rondes
30 secondes

Série 6 2 rondes

Série 7 3 rondes
30 secondes

Série 8 3 rondes
30 secondes

Série 9 2 rondes

Série 10 1 ronde
10 réps
30 secondes
8 réps
30 secondes
6 réps
30 secondes

Série 11 2 rondes
4 réps
6 réps
10 réps
30 secondes

Série 12 2 rondes
30 secondes

Série 13 2 rondes


Entraînements associé

Back & Triceps
26 minutes 35 secondes, Modéré
Back and Triceps
58 minutes 45 secondes, Modéré
Back And Triceps
26 minutes 36 secondes, Modéré
Back And Triceps
36 minutes, Modéré
Upper Back And Triceps
28 minutes 34 secondes, Modéré
Back & Triceps
45 minutes 15 secondes, Modéré

Power Systems Strength Equipment
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Legs   Cardio Machine
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Arms   Strength Machine, Bench, Barbell, Dumbbells
Back & Triceps

Back & Triceps

Modéré 27 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Bench, Dumbbells

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