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Entraînement de membre

Arms Reset

31 minutes

Zones ciblées: Arms

Équipement: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    Ajouté par Mlg Disputed
Arms Reset
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Rest
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5 secondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
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10 secondes
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
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15 secondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
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20 secondes
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
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25 secondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Rest
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30 secondes
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
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35 secondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
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40 secondes
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
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45 secondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Rest
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50 secondes
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
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55 secondes
Alternating Bicep Curls
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1 minute
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Bicep Curls
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1 minute
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Bicep Curls
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1 minute
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Bicep Curls
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Alternating Bicep Curls
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30 secondes
Bicep Curls
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1 minute
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Alternating Bicep Curls
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