Quick One

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements sur chaise Entraînements avec le ballon médical

Entraînements associé

Core

16 minutes 5 secondes, Modéré

31 minutes, Modéré

One & One II

17 minutes, Intense

No Excuses

20 minutes, Débutant

Quick No Equipment

6 minutes 55 secondes, Modéré

Easy

10 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Morning Workout

30 minutes, Modéré

Basketball Booty

15 minutes, Modéré

BBG Wednesday Week 2&4

39 minutes, Modéré

BBG Wednesday Week 1&3

32 minutes 44 secondes, Modéré

BBG Wednesday Week 1/3

20 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.