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Circuit Time
18 minutes 30 secondes, Modéré
Circuit 2
17 minutes, Modéré
Total Body Circuit 16
20 minutes, Modéré
Circuit
52 minutes, Intense
Circuits
7 minutes 30 secondes, Intense
8 Min Circuit
8 minutes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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