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Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Core Part 2

16 minutes 50 secondes, Intense

A,A,L

7 minutes 20 secondes, Modéré

Full

10 minutes 30 secondes, Modéré

Arms & Abs

27 minutes 35 secondes, Modéré

All Over

12 minutes 15 secondes, Modéré

8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.