Athletic Conditioning

Intense Duration 44 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Nikki N.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Monday to Friday

13 minutes 30 secondes, Modéré

July

13 minutes 30 secondes, Modéré

Seven

7 minutes 40 secondes, Modéré

Football Training

35 minutes, Intense

Athletics

22 minutes, Débutant

300

16 minutes 35 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.