Dumbbell 1

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Dumbells

6 minutes 40 secondes, Modéré

12 minutes, Modéré

50 minutes, Modéré

20 minutes, Débutant

9 minutes, Débutant

7 minutes 55 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Friday Upper Body

50 minutes 30 secondes, Modéré

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 minutes 24 secondes, Débutant

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 minutes 17 secondes, Intense

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 minutes 2 secondes, Débutant

Strength Training | Isometric & Balance

28 minutes 53 secondes, Débutant

Shoulders

31 minutes 12 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells