Arm Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

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13 minutes 24 secondes,

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28 minutes, Modéré

Arm Workout

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4 minutes 23 secondes, Débutant

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3 minutes 20 secondes, Modéré

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7 minutes 33 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.