High Knees

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 minutes 21 secondes, Modéré

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 minutes 29 secondes, Modéré

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 minutes 51 secondes, Débutant

Everyday Warm-Up

7 minutes, Débutant

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 minutes 26 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.