Serie 3

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec Kettlebell

Entraînements associé

Entraînement

41 minutes, Débutant

Hiit #7

38 minutes 45 secondes, Intense

Val

30 minutes, Intense

Cardio /J1S1

18 minutes 20 secondes, Modéré

Full body

38 minutes 57 secondes, Débutant

Hiit #6

41 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.