AABBSS

Débutant Duration 24 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Tamara Baptiste

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Entraînements associé

Weight Loss

18 minutes 45 secondes, Débutant

Abs

4 minutes 15 secondes, Modéré

11 Abs

14 minutes, Débutant

Love It

7 minutes, Modéré

One

13 minutes, Modéré

8 minutes 20 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.