Entraînement modéré

Them Abs

Modéré Duration 6 minutes

Zones ciblées: Core, Back

Équipement: No Equipment

Ajouté par Sarah Baiardo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Try incline sit ups! Get those abs working

Exercises

Série 1 3 rondes

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

20 réps

1 minute

Entraînements associé

6 minutes, Intense

5 minutes 52 secondes, Modéré

7 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

All About The Abs

All About The Abs

11 minutes, Modéré

33 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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