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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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60 sec  
Lower Body   Exercise Mat
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Débutant 60 sec  
Legs   No Equipment
🐱 Knee Folds

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Débutant 60 sec  
Legs   No Equipment
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Débutant 60 sec  
Shoulders   Exercise Mat
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Débutant 60 sec  
Back   No Equipment
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Modéré 60 sec  
Hips   Exercise Mat

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