Push Pull

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Push

2 minutes, Débutant

PushUp

9 minutes, Débutant

Push

1 min 6 secondes, Modéré

Push 4

3 minutes 30 secondes, Modéré

Push

10 minutes, Intense

Pull

4 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.