Brick Built

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Description

You can use dumbbells or ankle weights with all of these exercises!

Entraînements associé

Legs

40 minutes 42 secondes, Modéré

Workout 4

22 minutes 5 secondes, Modéré

Legs/butt

11 minutes 45 secondes, Modéré

Wednesday

2 heures 28 minutes 18 secondes, Modéré

Leg And Buttt

34 minutes 30 secondes, Débutant

Legs

7 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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13 minutes 50 secondes, Modéré

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20 minutes 44 secondes, Débutant

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 minutes 22 secondes, Modéré

Hot Box

40 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.