Chest

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec le ballon médical Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements muraux

Entraînements associé

Chest 3

13 minutes 30 secondes, Modéré

Chest

5 minutes, Modéré

Chest 4

15 minutes, Modéré

Chest 9

6 minutes 50 secondes, Débutant

Chest

9 minutes 45 secondes, Modéré

Chest

9 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.