Ben Dover

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

It's gonna be a blow out 😈😈😈

Entraînements associé

Example

4 minutes 30 secondes, Modéré

Basic 2

18 minutes, Modéré

35 minutes,

Shoulders and Back

16 minutes 45 secondes, Modéré

Shoulders and back

13 minutes 57 secondes, Modéré

Improvement

7 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.