Rolling Longer

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements au rouleau en mousse

Description

Thorough leg rolling, with a few back stretches after.

Entraînements associé

Rolling

27 minutes 30 secondes, Modéré

Now Roll

21 minutes, Intense

Rollin' Rollin' Rollin'

15 minutes, Débutant

Roll And Release

20 minutes, Intense

Foam Rollers

15 minutes 30 secondes, Modéré

Roll It Out

13 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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