Core WOD

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Core

21 minutes 40 secondes, Intense

Core 1

13 minutes, Modéré

Core Workout

5 minutes 40 secondes, Modéré

Core Domination

20 minutes, Intense

Core 2

15 minutes 33 secondes, Modéré

Core And Arms

7 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.