Push-Up Challenge

Modéré Duration 8 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Coach Sylvi Wonderfully Made 💎

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Join me in this push-up challenge. It will help to build stronger arms and core!

Exercises

Série 1 1 ronde

25 réps

1 minute

25 réps

1 minute

25 réps

1 minute

25 réps

Entraînements associé

Push Up Challenge

5 minutes, Modéré

Pushup Challenge

1 min 25 secondes, Modéré

Push Ups

3 minutes 57 secondes, Débutant

Push Up

5 minutes 30 secondes, Modéré

push up challenge

5 minutes, Débutant

Pushup

5 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.